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Thema: Euer Trainingsumfang |
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Wie viel trainiert ihr so in der Woche (km und oder Stunden)
Wie verteilt sich das?
Macht ihr Tempo oder Bergeinheiten?
Wie lang sind euere längeren Touren z.B am Wochenende?
fragt sich Martin
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So pauschal kann ich das gar nicht sagen da es immer Dienstplan abhängig ist bei mir. Im Sommer, oder sagen wir besser wenn es länger hell ist  bin ich sicher tagemäßig mehr unterwegs. Jetzt halte ich es zumindest so dass ich an Tagen an denen ich das Tageslicht ausnutzen kann umso länger unterwegs bin.
Je nach Laune nehme ich unterschiedliche Strecken, das variiert immer.
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Bei mir ist es auch sehr unterschiedlich. Wenn ich Kurse hab, fehlt es mir nicht an Bewegung. Zurzeit ist es jahreszeitlich bedingt etwas ruhiger mit Kursen. Dann lege ich an einem sonst sportfreien Tag eine längere Strecke zurück. Das können 1 1/2 - 2 Stunden sein. Oder ich gehe alleine eine Wanderung vor, die ich demnächst der Gruppe anbieten will. Das aber dann mit relativ hohem Tempo.
Da ich nicht auf bestimmte Events hin trainiere, reicht mir das um fit zu bleiben.
Gruß
Klaus
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bei mir sind es momentan so 20 km in der woche, aber im jahresdurchschnitt waren es nur 14.
ich versuche, sie auf drei termine zu verteilen, eine längere einheit am wochenende, die nach einer alten ausdauersportler-regel so ungefähr die hälfte des wochenumfanges betragen sollte, und zwei kürzere in der woche. aber immer klappt das nicht. 
dieses jahr habe ich schon zwei marathons geschafft, ein dritter soll noch im dezember folgen. ich weiss, das ist unvernünftig, denn dazu mache ich eigentlich zu wenig. aber ich sehe es insgesamt nicht so verbissen, und dann geht das schon.
ich bin gespannt, wie es die anderen so halten. hoffentlich melden sich noch viele.
glg - barbara
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