| Autor |
Thema: soziale phobie |
|---|
|
hallo erstmal!
ich habe mich jetzt extra hier im bachbütenforum angemeldet, da ich einfach nicht mehr weiter weiß.... ich habe nämlich eine art soziale phobie, aber mir geht es nicht so, wie es vielleicht häufiger vorkommt, dass ich mich in größeren runden unwohl fühle, im gegenteil, da fühle ich mich eigentlich ziemlich wohl.
bei mir ist es so, dass ich fast panische angst davor habe mit menschen länger alleine zu sein. und zwar nicht mit fremden, sondern mit meinen freunden und bekannten.
ich habe keine ahnung wie sich das entwickelt hat, denn früher war das nicht so und ich verstehe mich auch heute noch gleich gut mit allen. aber wenn ich mal gefragt werde ob ich mit schwimmen oder joggen gehe, schau ich erst ob noch jemand mitkommt, sonst finde ich irgendeine ausrede um nicht mit der person alleine was unternehmen zu müssen . es ist schrecklich ...
ich habe das eigentlich bei allen, außer meinen eltern.... sogar bei meinen geschwistern ist es mir unangenehm, mit ihnen längere zeit alleine (zB im auto) zu sein. ich glaube, ich habe einfach angst davor, dass man sich nichts zu sagen hat und die person mich langweilig findet oder nicht mag.
jetzt wollte ich mal bachblüten versuchen und hab mich auch schon ziemlich gut informiert, aber irgendwie weiß ich nicht, welche blüte dafür passen könnte.... vielleicht könnt ihr mir da einen tipp geben???
da ich in wenigen wochen eine wichtige prüfung habe und mir jetzt schon total druck machen und ängste habe, werde ich auch aspen nehmen, und für meine ständigen unsicherheiten und stimmungsschwankungen (ja, darunter leider ich auch) werde ich noch scleranthus dazunehmen.
und da würde ich gern etwas gegen meine soziale phobie dazumischen. was denkt ihr darüber, so gut kenne ich mich nämlich nicht aus.
mein problem ist einfach, dass ich immer viel zu viel über alles nachdenke, was ich tue und vor allem, wie andere über mich denken!!!Deshalb bin ich eigentlich ein extrem ängstlicher und unsicherer mensch, obwohl ich das immer gut überspiele, und auf andere sehr selbstbewusst und bestimmt wirke. aber innerlich sieht es anders aus, ich grüble ständig vor mich hin...
das will ich unbedingt ändern und ich hoffe, ihr könnt mir dabei helfen
danke 
|
|
|
Hallo Jane_Doe,
ich habe mir Deinen Beitrag mehrmals durchgelesen - das ganze klingt nicht so simpel.
Grundsätzlich würde ich Dir dazu raten mal den Bachblüten Test zu machen:
http://www.bachbluetentest.com/
Ferner habe ich mal ein paar Sachen zu Ängsten heraus gesucht:
Angst/Furcht (Minderwertigkeitsgefühle, Willensschwäche, Beeinflussbarkeit, Entscheidungsschwierigkeiten, Erschöpfung, Fürsorge, Gereiztheit, Unruhe, Unsicherheit, Zwangsgedanken)
vor dem Verrücktwerden: Cherry Plum
vor Infizierung, Unreinheit oder Sünde: Crab Apple
vor falschen Entscheidungen: Cerato
unklare Angst, panische Angstzustände: Aspen
Angst durchschaut zu werden, bzw. die Angst wird geheimgehalten: Agrimony
vor Verlust: Chicory
vor zu engem Kontakt: Water Violet
durch nicht aufgearbeitete Schockerlebnisse: Star of Bethlehem
vor bestimmten Dingen oder allgemeine Ängstlichkeit: Mimulus
vor Blamage: Heather
vor Bestrafung: Pine
vor Fehlschlag und Enttäuschung: Hornbeam
um andere Menschen: Red Chestnut
vor der Zukunft, bewirkt Flucht in die Vergangenheit: Honeysuckle, Mimulus
Schau mal was hier zu Dir passen könnte. Würde mich freuen nochmal von Dir zu hören.
Liebe Grüße
Pedro
|
|
|